Taller de Alimentación para adolescentes
Taller dirigido a adolescentes en centros educativos para comprender mejor su alimentación, los cambios de su cuerpo y la influencia de las redes sociales, aprendiendo a cuidarse desde una mirada más realista, segura y consciente.
Contenidos
• Alimentación y necesidades nutricionales en la adolescencia.
• Conciencia corporal: hambre, saciedad y cambios del cuerpo.
• Restricción, saltarse comidas y otras conductas que no ayudan.
• Ejercicio saludable, movimiento y compensación.
• Redes sociales, filtros, comparación y mensajes poco realistas.
• Cómo identificar contenido poco fiable o tóxico y reconocer señales de alerta.
Adolescentes de centros educativos que quieran comprender mejor su alimentación, los cambios corporales y la influencia de las redes sociales sobre la comida, el ejercicio y la imagen corporal.
1 hora y media
Taller adaptado al grupo y a la edad del alumnado. Solicita información y presupuesto.