Entrevista motivacional
Entrevista motivacional y recomendaciones con pautas de inicio para cada plan de alimentación.
Conocernos es muy importante, tanto para tí como para mí como profesional porque me permitirá implicarme más en tu proceso, saber lo que realmente necesitas, ayudarte a lograr cambios de hábitos saludables y a tener una relación más sana con la comida, de disfrute y de tranquilidad.
Coaching nutricional
A través del coaching nutricional y del mindfulness eating te ayudaré a ser más consciente de ti mism@, de lo que comes, de tu relación con la comida. Tendrás en tus manos un plan de alimentación práctico y sencillo.
En cada sesión me comprometo a ser tu guía y tu apoyo, porque no hay nada mejor que sentirse acompañad@ en un cambio que no es sencillo, respetando siempre los tiempos, gustos y preferencias, así como el entorno personal y laboral.
Consciencia Corporal
El autoconocimiento y el respeto del cuerpo son indispensables para el cuidado de uno mism@. Poco a poco irás logrando sentir con más plenitud el bienestar que te proporciona tener una mejor relación con tu cuerpo.
Te ayudaré a iniciarte en el proceso de amar y respetar tu cuerpo.
