Nutre tu cuerpo

Comienza una vida de autocuidado

Consulta individual


Permitite un espacio de acompañamiento individual desde una mirada integral de la nutrición, que respeta tu cuerpo, tus emociones y tu historia.

Te acompaño con presencia, escucha activa y herramientas concretas para que puedas reconectar con tu bienestar desde un lugar más consciente, compasivo y alineado contigo misma.

Cada consulta es única y está diseñada para acompañarte en tu propio proceso.No hay protocolos rígidos ni fórmulas mágicas: hay presencia, flexibilidad y un enfoque respetuoso hacia ti y tu relación con la comida, tal como se presenta en cada momento.

Trabajo desde una visión que integra alimentación consciente, coaching nutricional, movimiento corporal amable y respiración, facilitando cambios reales y sostenibles, tanto físicos como emocionales.


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¿En qué consiste la primera sesión?


La primera sesión de coaching nutricional tiene una duración de 60 minutos, y es el punto de partida para construir un acompañamiento personalizado, respetuoso y alineado contigo.

Durante este encuentro:

• Tendremos una entrevista completa para conocerte en profundidad: tu historia personal, médica y alimentaria.

• Exploraremos tus hábitos actuales y tu relación con la comida, identificando patrones, creencias y emociones asociadas.

• Definiremos juntos tus objetivos de salud y bienestar, de forma clara, realista y flexible..

• Recibirás una guía inicial de alimentación, con pautas prácticas basadas en educación nutricional, que contemplan horarios, porciones, eventos sociales y todo lo que influye en tu día a día.

• El enfoque será siempre adaptado a ti: ya sea que sigas una alimentación omnívora, vegetariana, vegana o estés interesada en un plan antiinflamatorio.

Este primer encuentro es una oportunidad para comenzar a ordenar, comprender y transformar tu forma de nutrirte, desde un lugar consciente, compasivo y sin extremos.

Si sentís que esta manera de acompañar resuena contigo, te propondré una próxima sesión a los 15 días para seguir profundizando juntas en el proceso.

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Sesiones de seguimiento


Las sesiones de seguimiento tienen una duración de 45 minutos y están diseñadas para acompañarte de manera continua, adaptándonos a tu ritmo y necesidades reales.

En estos encuentros:

• Revisaremos juntas cómo fue tu experiencia con los cambios propuestos y qué lograste implementar.

• Ajustaremos y readaptaremos el plan de alimentación, respetando tus tiempos, tu energía y tus circunstancias actuales.

• Abordaremos áreas específicas que lo requieran: desde la nutrición y suplementación, hasta el movimiento consciente o aspectos emocionales vinculados con la alimentación.

• Te compartiré recetas prácticas y formas simples de organizar tus comidas, para que puedas sostener los cambios con más claridad y disfrute.

• Será un espacio donde puedas expresarte con libertad: tus necesidades, emociones, dificultades y logros son bienvenidos y valiosos.

• Y, por supuesto, estaré disponible para resolver todas tus dudas, sin juicios ni presiones.

Estas sesiones están pensadas para que te sientas acompañada, sostenida y motivada en cada etapa de tu proceso.

Lo que dicen quienes transformaron su relación con la comida

  • Esther Martinez
    Lo que más me ha sorprendido de este proceso es cómo ha impactado en mi día a día. Comer ya no es una fuente de ansiedad, sino de equilibrio. Paola me ha enseñado a soltar el apego, a estar presente y a cuidarme sin presión. Es una profesional excelente y una persona aún mejor.
    Esther Martinez
  • Cristina Bermejo
    Paola te hace sentir vista, entendida y acompañada. No es solo una nutricionista, es una guía en un proceso de transformación personal. Gracias a ella, hoy tengo una relación mucho más amable conmigo misma y con mi cuerpo.
    Cristina Bermejo
  • Blanca Pulido
    El proceso con Paola ha sido un antes y un después en mi vida. No solo he aprendido a alimentarme mejor, sino que he sanado la relación que tenía con la comida. Ya no vivo con miedo o culpa. Ahora como con consciencia, con disfrute, y desde el autocuidado.
    Blanca Pulido
  • Ana Dominguez
    Lo que más destaco de trabajar con Paola es su forma de ver la nutrición: sin modas ni discursos culpabilizantes. Todo lo contrario: se enfoca en lo que de verdad importa, en el bienestar, en sostener hábitos reales. Se nota su formación, pero sobre todo, su sensibilidad.
    Ana Dominguez
  • Adelaida Larrian
    Nunca imaginé que cambiar mi forma de comer también cambiaría mi forma de pensar. Con Paola aprendí a dejar de castigarme y a empezar a cuidarme. Lo hace fácil, sin imposiciones, y siempre escuchando mis necesidades reales. Es un apoyo constante.
    Adelaida Larrian
  • Soledad Mate
    Gracias a Paola he aprendido a alimentarme desde el respeto hacia mí misma. He dejado atrás la culpa, los juicios y las dietas restrictivas. Ahora entiendo mi cuerpo, lo escucho y lo cuido. Más allá de los cambios físicos, el verdadero cambio ha sido interno. Paola te acompaña con cercanía, empatía y mucha profesionalidad.
    Soledad Mate
  • Iris Rodriguez
    Con Paola hubo conexión desde el primer minuto y siempre siempre está para todo lo que necesites. Entiende y comprende tus necesidades porque a parte de ser una profesional como la copa de un pino es un ser humano extraordinario. Para mi ha supuesto un nuevo comienzo de vida.

    Iris Rodriguez
  • Lucía Fernández
    Excelente profesional y además muy linda persona y muy cercana. Con sus palabras, su dedicación y su conocimiento hacen que las metas propuestas sean mas sencillas de alcanzar.
    Lucía Fernández
  • María Baena
    Es fácil cambiar la relación con la comida gracias a las pautas que te enseña. Hace fácil algo que se me hacía cuesta arriba y ha cambiado no solo mi peso, sino también mi salud en general.
    María Baena
  • Beatriz Soto
    He conocido muy poca gente tan profesional y tan implicada con su trabajo como Paola. En mi caso particular me pareció de una cercanía asombrosa algo que facilitó enormemente el proceso. No juzga a nadie y su empatía es absoluta lo que le permite elaborar un plan nutricional adaptado a cada persona.
    Beatriz Soto
  • Raquel Gil
    Desde la primera sesión sentí que estaba en el lugar correcto. Paola entiende la alimentación desde una perspectiva mucho más amplia y compasiva. Me ha acompañado sin juzgarme, con mucha claridad, y con propuestas que se adaptan a mi vida, no al revés.
    Raquel Gil

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Mejora la relación con la comida desde el autocuidado y la consciencia.

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