Talleres
Alimentación Consciente
Este taller te permitirá tomar conciencia de la alimentación y la importancia de cuidarse desde un punto de vista integral (cuerpo-mente). Tener herramientas prácticas es fundamental para mantener una vida saludable y activa.
Contenidos
• Tomar conciencia de una alimentación saludable.
• Tomar conciencia de las sensaciones corporales (hambre y saciedad).
• La importancia de la planificación para mantener una buena alimentación.
• Mindfulness eating.
Destinatarios
Duración
Dirigido a todos los adultos que quieran ser más consciente en el autocuidado a través de la alimentación.
Duración
1 hora
Información
Tel: +34 910 418 187