Alimentación Consciente

Talleres

Alimentación Consciente


Este taller te permitirá tomar conciencia de la alimentación y la importancia de cuidarse desde un punto de vista integral (cuerpo-mente). Tener herramientas prácticas es fundamental para mantener una vida saludable y activa.

Contenidos

• Tomar conciencia de una alimentación saludable.

• Tomar conciencia de las sensaciones corporales (hambre y saciedad).

• La importancia de la planificación para mantener una buena alimentación.

• Mindfulness eating.

Destinatarios

Dirigido a todos los adultos que quieran ser más consciente en el autocuidado a través de la alimentación.


Duración

1 hora


Información

info@paolacoser.com

Tel: +34 66 901 84 86


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